自分がすべきこと
そうね、マイナスのことは読みたくはない。そして続けることは大事。
— R (@ellisbell1816) 2017年5月15日
へこたれないこと、工夫すること。明るくしていること、気持ちを強く持つこと。自分を責めなくていいから、何が悪かったのか改善すること。
— R (@ellisbell1816) 2017年5月15日
だって責めたら落ち込んでしまって、またマイナスのループだもの。自分がやったことなんでも褒めること。自分をその気にさせること。
たぶん何事も経験という気持ちでいれば、ぐちゃぐちゃのメタメタになっても上がってこれる。
とにかく変化するのをいつものことにする、どこがダメなのか改善する。
気持ちを作らなくてもするりとできる仕組みをつくる。意思にたよらない、時間で区切る。
やっぱり自分がしたことによってしか、自信ってつかないんだね。
悩まない、悩むものはこの時にはこうする、と決めてしまう。 それに従ってやる。